Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
3296 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 97.71g | Carb: 605.23g.
Breakfast: Сладкий Остров Леденцы, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Приготовленный Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Славянский Терем Пряники Имбирные, Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бежицкий Хлебокомбинат Палочки с Кунжутом . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|