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O mesmo!
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169.3 lb
Lost so far: 98.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2022:
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1067 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 84.52g | Carb: 67.71g.
Breakfast: Chá Não Adocicado, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Batatas fritas Lay's Mediterrâneas, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pingo Doce Pickles, Pimentos, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Ovo Estrelado. Dinner: Gutbio Sementes de Chia, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Café Descafeinado, Nestlé Kvarg Stracciatella. Snacks/Other: Figos, Amoras, Chá (Infusão), Chá Verde, Sumo de Limão, Água. more...
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2878 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 15 minutes, Samora-Arrozais da Lezíria - Long Walk - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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