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Efeitos do bulk-up de 2 dias.
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170.9 lb
Lost so far: 96.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 September 2022:
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895 kcal
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Fat: 36.86g | Prot: 77.27g | Carb: 53.55g.
Breakfast: Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Pingo Doce Pickles, Bolina Atum Posta Ao Natural, Compal Grão de Bico, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Pimentos. Dinner: Gutbio Sementes de Chia, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Coconut, Café Descafeinado. Snacks/Other: Água, Chá Verde, Sumo de Limão, Chá (Infusão). more...
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2841 kcal
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Activities & Exercise:
SC-Sunset Walk - 1 hour and 6 minutes, Housework - 1 hour and 40 minutes, Fasting State Walk o pé direito condiciona - 1 hour, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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