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Peso em jejum. Entro em território desconhecido desde que posso recordar!
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171.1 lb
Lost so far: 96.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2022:
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1142 kcal
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Fat: 64.41g | Prot: 91.90g | Carb: 65.02g.
Breakfast: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Primor Manteiga Clarificada, Batatas Fritas Actifry, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Seara Pepitas de Cacau Cru, Café Descafeinado. Snacks/Other: Chá (Infusão), Água, Chá Verde, Sumo de Limão, Chá (Infusão). more...
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2910 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, SC-Sunset Walk - 56 minutes, Long walk - 1 hour and 58 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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