Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
287.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 88.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 51.80g | Carb: 96.66g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Авокадо, Цельное Молоко, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сыр, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Свежая). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Other: Пирог с Орехами, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|