Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
183.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2014:
|
3660 kcal
|
Fat: 169.86g | Prot: 143.18g | Carb: 406.05g.
Breakfast: Льняное Масло, Вода (в Бутылке), цикорий, молоко, сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсиновый Джем, Оладьи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вода (в Бутылке), Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Сосиски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Печень Говяжья, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Дыня, Вода, Хлеб Зерновой, Винегрет, Вода, Вода, Помидоры, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Вода (в Бутылке), Яблоко. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|