Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
232.4 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 111.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 53.71g | Carb: 182.32g.
Breakfast: Vilte Яблочный Батончик, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Хлебец, Овощное Рагу. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Овощное Рагу. Snacks/Other: Хлебец, Овощное Рагу, Ряженка, Помидоры, Мюсли, Ряженка. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.КолючКа's weight history
|