Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 129.61g | Carb: 136.09g.
Breakfast: Оладьи, Fitpit Соевый Протеин, Зеленый Лук, Сельдерей, Атяшево Сосиски Докторские, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Желатин Пищевой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Оладьи на Кефире, Нектарин, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|