Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 118.52g | Carb: 137.89g.
Breakfast: Оливковое Масло, Атяшево Сосиски Докторские, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желатин Пищевой, Fruttis Питьевой Йогурт 2,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Fitpit Соевый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|