|
Есть результат , когда все таки при подсчете ккл , ты не кушаешь после 18:00
|
287.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 20.85g | Carb: 137.22g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Шоколад, Гречка Отварная. Lunch: Картофель Фри, Молочный Коктейль. more...
|
losing 12.3 lb a week
|