Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 86.94g | Carb: 124.34g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Велком Бекон Сырокопчёный, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Яйцо. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Яшкино Драже Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|