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Em jejum. Batido o 2o Alvo
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174.6 lb
Lost so far: 93.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
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913 kcal
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Fat: 46.50g | Prot: 82.08g | Carb: 58.30g.
Breakfast: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Chá (Infusão), Cebolas, Santa Catarina Atum Filete Ao Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Salsa, Vinagre (Cidra), Picles, Picles de Pepino com Endro, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso. Dinner: Gutbio Sementes de Chia, Porsi Gelatina 0% Sabor Ananás, Café Descafeinado, Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela. Snacks/Other: Chá Verde, Sumo de Limão, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Água. more...
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2593 kcal
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Activities & Exercise:
SC-Sunset Walk - 1 hour and 23 minutes, Fasting State Walk - 54 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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