Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 132.17g | Carb: 272.62g.
Breakfast: Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Arubio Какао Порошок Натуральный, Лук, Куриное Филе, Maggi Бульонный Кубик, Картофель, Restoria Пельмени Нежные. Lunch: Bombbar Топпинг Шоколад, Яшкино Пшеничная Мука, Яшкино Мука Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Кефир с клетчаткой. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Куриное Филе. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|