Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 127.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 83.60g | Carb: 212.29g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Иван-Поле Яблоко Печёное, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Магнит Морковь Вареная. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Свекла Вареная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Морковь Вареная, Кабачки, Судак Отварной. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Russian Caviar Икра Черная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|