robbievos's Journal, 15 August 2022

helaas omhoog gegaan , was te verwachten was niet rustig in mijn hoofd de 14 de was het 6 maanden na de euthanasie dag van mijn liefje 😥 en rond die datum gaat het gewoon slecht met me en ja dan snaai ik van alles .
Maar nu weer nieuwe week en hopen dat ik deze beter door komt .

succes allemaal weer 💪

groetjes Robbie 🥰

216.7 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

786 kcal

Fat: 26.36g | Prot: 38.52g | Carb: 88.04g.   Breakfast: Cafeïnevrije Koffie, AH Yorkham, AH Zaans Volkoren. Lunch: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, AH Zaans Volkoren, AH Yorkham Naturel, AH Zaans Volkoren. Dinner: Chef Select Zomerse Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Other: Leidingwater, Koffie met Melk. more...

2900 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...