|
Onder de 74 gedoken 🥳🥳🥳
|
162.5 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 73.61g | Carb: 79.07g.
Breakfast: Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Jumbo Krentenbol, Jumbo Filet Americain Speciaal, Koolhydraatarm Brood. Dinner: Gwoon Rode Kool met Appel, Gekookt Ei, Verstegen Mix Voor Gehakt Pikant, PICNIC Gemengd Gehakt. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max Lemon, Jumbo Gezouten Cashewnoten , 2Keep Protein Bar Salted Caramel. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
14 Aug 22 by member: keto_danny
|
Ik klaag niet ook al zitten ze hier regelmatig 's avonds aan de patat en het ijs enzo......😬😬😬 zou ik ook wel willen maar dat doe ik maar niet. Nog 1 week werken dan 3 weken niks. Vrijdag avond wel een vette bek op de planning om te vieren dat we de vakantie hebben gehaald. Zaterdag een feestje en maandag heerlijk een week weg met m'n mannen. God wat ben ik toe aan vakantie zeg pfffffffff.
14 Aug 22 by member: Gerrika G
|
Waar gaan jullie heen op vakantie?
14 Aug 22 by member: keto_danny
|
Sauerland, vliegen gaan we maar niet doen nou en in de file naar het zuiden hadden we ook geen zin in, dan maar naar het oosten 😊. We wonen dicht bij de Duitse grens dus het is maar 3 uurtjes rijden.
14 Aug 22 by member: Gerrika G
|
14 Aug 22 by member: keto_danny
|
Ik reageer nooit op gewichtsveranderingen tussen twee metingen, maar had wel je grafiek gezien. Je bent heel goed bezig!
14 Aug 22 by member: Vecasimic
|
14 Aug 22 by member: Gerrika G
|
14 Aug 22 by member: Ashley..!
|
14 Aug 22 by member: kieksss
|
mooi om de vakantie te beginnen, nog een weekje buffelen en dan de welverdiende rust😊
14 Aug 22 by member: claudet57
|
Lekker bezig!
Sterkte met die laatste week…valt altijd zwaar. 😅
14 Aug 22 by member: DanielleVS76
|
15 Aug 22 by member: Chrisje.66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|