Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 139.09g | Carb: 137.27g.
Breakfast: RIOBA Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеин Фисташковый, Prime Kraft Micellar Casein, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Медово-Горчичный Соус, Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Куриная Печень. Dinner: Bombbar Протеин Фисташковый. Snacks/Other: Вологодская Ягода Крыжовник, Крыжовник, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Салат Овощной, Куриная Печень, Parmalat Молоко 1,8%, President Camembert. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|