|
после болезни. жесткая диета без молочки,сфежих фруктов,овощей. бросила курить
|
120.8 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 113.04g | Carb: 183.26g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печёное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Вареная, Мясо Грудки Перепела Отварное, Свекла Вареная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Кабачки, Морской Окунь. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|