Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 101.09g | Carb: 169.99g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем и Яйцом. Lunch: Heinz Карри Соус, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские. Dinner: Exponenta High-Pro, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Белоручка Спаржа Соевая. Snacks/Other: Филевское Щербет Смородина, Яшкино Драже Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Ашан Кальмар по Шанхайски, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|