Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 99.21g | Carb: 168.05g.
Breakfast: Пора Есть Сырок, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Lunch: Нектарин, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Russian Performance Standard Egg Protein. Dinner: Fito Forma Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Котлеты из Индейки с Кабачком, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, Филевское Щербет Смородина. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|