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Ritornato dal viaggio in Austria. Con tutto quello che ho mangiato e bevuto pensavo peggio.
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185.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
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1321 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 79.87g | Carb: 111.57g.
Breakfast: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Noci, Coop Semi di Chia Biologici, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. Lunch: Coop Mozzarelline Impanate Surgelate, Crocchette di Patate, Pollo Arrosto. Dinner: Birra, Philadelphia Protein, Melanzana, Coop Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Pesca. more...
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gaining 1.3 lb a week
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