vibo69's Journal, 13 September 2014

135.6 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1658 kcal

Fat: 55.70g | Prot: 92.08g | Carb: 195.72g.   Breakfast: Vifon Zupka Chinska. Lunch: Ketchup, Morliny Berlinki, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Dinner: Ketchup, Tesco Udziec Wołowy, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Toppo Surówka Koperkowa, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Kebab. more...

1498 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...