Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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184.1 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 August 2022:
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890 kcal
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Fat: 40.48g | Prot: 82.55g | Carb: 67.10g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Atum no Forno ou Grelhado, Sumo de Limão, Tomates Vermelhos, Picles de Pepino com Endro, Nespresso Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite Extra-Virgem. Dinner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Gutbio Sementes de Chia. Snacks/Other: Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá (Infusão), Água. more...
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2444 kcal
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Activities & Exercise:
walk - 33 minutes, Fasting State Walk - 56 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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