Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 154.19g | Carb: 271.97g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Arubio Какао Порошок Натуральный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Пшено Крупа. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|