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Peso em jejum. Mais um milestone!
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185.2 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2022:
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874 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 85.31g | Carb: 63.45g.
Breakfast: Primor Manteiga Clarificada, Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Nobre Fiambre da Perna Extra. Lunch: Queijo Parmesão (Duro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Atum no Forno ou Grelhado, Ferbar Pickles, Sumo de Limão, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Gutbio Sementes de Chia, Nestlé Kvarg Framboesa, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Snacks/Other: Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). more...
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2412 kcal
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Activities & Exercise:
Fasting State Walk - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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