Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2014
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182.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2014:
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1525 kcal
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Fat: 50.69g | Prot: 87.27g | Carb: 107.06g.
Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Frikadelle, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Zwetschgenkuchen. Snacks/Other: Weißwein, Weißwein. more...
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losing 4.6 lb a week
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