Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2014
|
175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2014:
|
4129 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 233.11g | Carb: 597.40g.
Breakfast: Изюм, Овсянка, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Моцарелла, Куриная Грудка, Пшеница Твердых Сортов, Кукурузные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное). Snacks/Other: Бананы, Молоко (2% Обезжиренное), Смешанные Орехи, Изюм, Dymatize Bcaa, Dymatize Bcaa. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inhward's weight history
|