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Peso em jejum igual a ontem.
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186.5 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
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764 kcal
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Fat: 31.78g | Prot: 89.49g | Carb: 48.04g.
Breakfast: Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado, Cem Porcento Levedura de Cerveja. Lunch: Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro, Carne do Peito de Frango, Azeite Extra-Virgem, Ferbar Pickles, Sumo de Limão, Tomates Vermelhos, Chá (Infusão). Dinner: Café Descafeinado, Nestlé Kvarg Framboesa, Gutbio Sementes de Chia, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Other: Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). more...
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2696 kcal
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Activities & Exercise:
sunset walk - 1 hour and 7 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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