Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
2230 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 230.77g | Carb: 178.13g.
Breakfast: FIT-Rx Casein Vanilla Ice Cream, President Сыр Бри, Магнит Слива, не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Mentos Ментос, Говядина Тушеная, Жареная Говядина (Только Постное), Красные Помидоры. Dinner: FIT-Rx Casein Vanilla Ice Cream, не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|