Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 124.00g | Carb: 112.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Уксус (Яблочный). Lunch: Бавлинское Катык Обезжиренный, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Живое Село Творог 5%..., Лук. Dinner: ИП Ганиева Арахис. Snacks/Other: Бавлинское Катык Обезжиренный, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ. more...
|
|
1993 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 9 minutes, Housework - 54 minutes, Cooking - 36 minutes, Google Fit - 22 hours and 21 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|