Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2014
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2014:
|
3360 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 250.87g | Carb: 434.84g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Изюм, Овсянка. Lunch: Гречка, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Соли, Отварной), Скумбрия, Борщ. Dinner: Кукурузные Хлопья, Пшеница Твердых Сортов, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Смешанные Орехи, Изюм, Молоко (1% Обезжиренное) , Бананы. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inhward's weight history
|