Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 129.05g | Carb: 173.30g.
Breakfast: Бирский Кефир 1%, Зеленый Лук, Увелка Гречка в Пакетиках, Уксус (Яблочный). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Живое Село Творог 5%..., СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Огурец (с Кожурой), Лук, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Dinner: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Other: АЛЕКСЕЕВСКИЙ Кызыл Эремсек по-Деревенски. more...
|
|
2222 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 9 minutes, Housework - 54 minutes, Cooking - 36 minutes, Driving - 2 hours and 34 minutes, Google Fit - 19 hours and 47 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|