Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 158.88g | Carb: 219.59g.
Breakfast: Магнит Слива, Пятерочка Сливы, Сарафаново Био Творог 5%, Bombbar Протеин Шоколад, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Помидоры Черри, Рост Томаты Черри Медовые, Брокколи, Брокколи Тушеные, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина, Bombbar Протеин Шоколад, FIT-Rx Casein Vanilla Ice Cream, Alpro Миндальное Молоко, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Ашан Ананас, Ананас. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mentos Ментос со Вкусом Колы, Fit And Joy Detox Effect Ананас, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко Отборное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|