Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
167.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 72.83g | Carb: 33.25g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Dinner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Snacks/Other: Coca-Cola Zero Vanilla, Jumbo Gezouten Cashewnoten , Pepsi Max Cherry. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Wat ga je goed! Je zit al op 76 kilo! Wauw wauw wauw 💪🏻
27 Jul 22 by member: keto_danny
|
27 Jul 22 by member: Gerrika G
|
Geheel aan jezelf te danken! Ik weet nog precies dat je zei "eindelijk onder de 80 kilo, nu zo houden." En kijk waar je nu al bent, echt goed hoor.❤️
27 Jul 22 by member: keto_danny
|
En toch had ik al veel verder kunnen zijn....
Helaas ben ik toch echt een Bourgondiër in hart en nieren en gaat het dus ook nog regelmatig mis 😆 mijn man zegt altijd het is een marathon geen sprint 🙄
27 Jul 22 by member: Gerrika G
|
Super 💪🏻
Ik hoop ook nog een keer zover te komen maar vooralsnog is het meer vallen dan opstaan!
Want ook ik ben een echte Bourgondiër 🤷🏼♀️
27 Jul 22 by member: Chrisje.66
|
Als je maar weer opstaat, dan kom(en) je(jullie) er echt wel. Ik heb ook ruim een jaar over 22 kilo gedaan. Terwijl veel mensen dat met 2 vingers in hun neus in een half jaar doen. Maar ik weet wel redelijk op gewicht te blijven. En dat doen de meeste die snel afvallen dan weer niet.
27 Jul 22 by member: keto_danny
|
Je mag trots op jezelf zijn
Je doet het hartstikke goed 💪
27 Jul 22 by member: Nel_69
|
27 Jul 22 by member: Gerrika G
|
27 Jul 22 by member: Nel_69
|
27 Jul 22 by member: Chrisje.66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|