Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 123.08g | Carb: 93.71g.
Breakfast: Lindt Чёрный Шоколад 85%, Zinus Миндальное Молоко , Авокадо Авокадо, Тыква, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Баклажан, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гарнец Нутовая Мука, Яичный Белок, Огурец, Минтай. Snacks/Other: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 4.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishutka1978's weight history
|