Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 142.60g | Carb: 88.49g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Джем Брусничный, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Перекресток Хлеб Горчичный, Вкусвилл Сосиски из Куриной Грудки «Обогащённые». Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|