Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
2955 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 163.65g | Carb: 394.27g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Торт печеночный. Lunch: Увелка Гречка , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриное Филе. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Простоквашино Молоко 1,5%, Наш Продукт Пастила на Пектине. Snacks/Other: Ашан Сушки Глазированные, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|