Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 118.41g | Carb: 79.20g.
Breakfast: Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лента Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Зеленая Линия Творог 5%, Кудесница Льняная Мука, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishutka1978's weight history
|