Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 17 July 2022

144.8 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2254 kcal

Fat: 40.67g | Prot: 145.08g | Carb: 312.65g.   Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Укроп, Редис, Зеленый Лук, Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, 5D Чипсы 4 Сыра. more...

2315 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 35 minutes, Housework - 54 minutes, Cooking - 36 minutes, Google Fit - 20 hours and 55 minutes. more...