Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
224.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 80.00g | Carb: 142.13g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Огурец (с Кожурой), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Овощное Рагу, Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|