vibo69's Journal, 30 August 2014

BF 10,82

134.7 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1518 kcal

Fat: 66.75g | Prot: 93.26g | Carb: 133.84g.   Breakfast: Vifon Zupka Chinska. Lunch: Czerwona Kapusta, Bona Czosnek Niedźwiedzi, Cebule, Pomidory, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Jajko. Snacks/Other: Kebab. more...

1488 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...