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Freitag Fitty; Samstag Rad & Hula; Sonntag Tennis > Ergebnis frustrierend & nicht gerade motivierend :-/// (U:105)
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205.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
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2457 kcal
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Fat: 81.84g | Prot: 74.27g | Carb: 192.69g.
Breakfast: Bresso Kren/Meerrettich, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Weinbergpfirsich, Birnen, miree mit Wildem Bärlauch, Milbona Rahmkäse, Netto Wildblumen Rahmkäse, Tomaten, Kaffee. Lunch: Dulano Käsebockwurst, Almette Kräuter 7% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kohlrabi, Zucchini, Milfina Butter, Zwiebeln. Dinner: Ouzo, Tzatziki, Knoblauchkartoffeln, Aldi Kroketten, Freshona Peperoni Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing, Metaxasauce, Schweinefilet. Snacks/Other: Romanza Vanille Eis, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Eckert's Boonekamp Magenbitter, Nimm2 Fruchtbonbon, Haribo Primavera. more...
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2941 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Standing - 2 hours, Driving - 45 minutes, Housework - 1 hour. more...
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gaining 15.4 lb a week
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