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Em jejum. Mais uma meta ultrapassada, quase quase no IMC normal.
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198.2 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
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888 kcal
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Fat: 24.42g | Prot: 92.05g | Carb: 73.83g.
Breakfast: Ovo Cozido, Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Nespresso Café Expresso, Kiwi, Pimenta Preta. Lunch: Cebolas, Compal Feijão Frade, Bonito Dos Açores Atum Posta em Azeite , Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Sal Marinho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Gutbio Sementes de Chia, Café Descafeinado. Snacks/Other: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Água, Sumo de Limão, Chá (Infusão). more...
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2600 kcal
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Activities & Exercise:
sc-walk/jog - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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