kuwa2004's Journal, 27 August 2014

130.5 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2124 kcal

Fat: 73.89g | Prot: 60.52g | Carb: 195.53g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ファミリーマート もちっとピザパン, ドンク ベーコンエピ. Dinner: 焼き肉, ご飯, 生ビール. more...

1936 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...