|
Dat valt me mee heb me echt niet ingehouden gisteren. Nu snel normaal doen 💪💪
|
174.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 76.21g | Carb: 45.99g.
Breakfast: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Dinner: Jumbo Kastanje Champignons, Puntpaprika, Knorr Chicken Tonight Sate, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Other: Coop Notenmix Macadamia's Ongezouten, Pepsi Max Cherry. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
Heel herkenbaar...het gaat erom dat je snel weer terug op het goede spoor komt. Geen stress. Gewoon je gewicht goed blijven volgen. Doe ik ook dan weet je hoe je ervoor staat. Meten=Weten
04 Jul 22 by member: N020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|