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Peso em jejum
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205.0 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
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947 kcal
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Fat: 41.04g | Prot: 82.45g | Carb: 64.92g.
Breakfast: Kiwi, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Ovo, Salutem Farinha de Milho Amarelo, Continente Pão Ralado, Atum no Forno ou Grelhado, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Vinagre (Cidra), Sal Marinho, Oleo Virgem Extra Coco, Courgette, Feijão Verde, Alface de Folha Verde, Nespresso Café Expresso. Dinner: Café Descafeinado, Royal Gelatina 10Kcal, Canela, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Gutbio Sementes de Chia. Snacks/Other: Água, Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). more...
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3072 kcal
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Activities & Exercise:
sunset easy walk - 1 hour and 19 minutes, morning walk - 1 hour and 18 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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