kuwa2004's Journal, 23 August 2014

129.4 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1044 kcal

Fat: 27.34g | Prot: 29.38g | Carb: 140.02g.   Lunch: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 卵, 揖保乃糸 そうめん. Snacks/Other: 丸永製菓 しろくま, なとり いかフライ. more...

1603 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...