kuwa2004's Journal, 22 August 2014

129.4 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1642 kcal

Fat: 34.14g | Prot: 38.04g | Carb: 188.92g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ファミリーマート もちっとピザパン, ヤマザキ製パン カレーパン. Dinner: 生ビール, にぎり寿司. more...

1920 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...