|
Я всё ещё в дефиците, кардио присутствует))) Это вода😉
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
2576 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 178.62g | Carb: 327.66g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе, Evofood Хлеб Луковый. Lunch: Черешня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе. Dinner: Красная Цена Сгущенка, Калинов Мост Мороженое Женечка. Snacks/Other: Экомилк Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красная Цена Печенье Мария. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|