Maritec's Journal, 23 June 2022

205.0 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2033 kcal

Fat: 102.54g | Prot: 168.38g | Carb: 91.50g.   Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...

2916 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...